구급
폭염대비
- 폭염대비 건강수칙
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- 폭염대비 건강수칙
- 폭염대비 응급조치
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폭염대비 3대 건강수칙
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물을 자주 마십니다.
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠음료나 과일주스를 마십니다.
※ 신장질환을 가지고 계신분은 의사와 상담 후 물을 드십시오.
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠음료나 과일주스를 마십니다.
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시원하게 지냅니다.
- 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합시다.
- 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.
- 외출 시 햇볕을 차단합니다.(양산, 모자)
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더운 시간대에는 휴식합니다.
- 낮 12시에서 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합시다.
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물을 자주 마십니다.
열사병
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증세와 징후
- 피부를 통하여 체내의 열을 배출하지 못해 체온조절기능이 중단되면서 유발 얼굴이 붉어지고 열이 많습니다.
- 맥박이 빠르고 강합니다.
- 두통 및 현기증이 나타나며 구토의 증세가 있습니다.
- 급격히 의시불명 및 경련증상을 보입니다.
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응급처치
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가. 환자가 의식이 없을 경우
- 우선 119구급대에 요청을 합니다.
- 환자를 시원한 장소로 옮기고 옷을 벗긴 뒤 반좌위로 하고 머리를 높입니다.
- 찬 물수건으로 씻겨주던가 찬물에 몸을 담그게 하여 체온을 신속히 냉각시킵니다.
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나. 환자가 의식이 있을 경우
- 환자를 시원한 장소로 옮기고 옷을 벗긴 뒤 반좌위로 하고 머리를 높입니다.
- 찬 물수건으로 씻겨주던가 찬물에 몸을 담그게 하여 체온을 신속히 냉각시킵니다.
- 수분 또는 염분을 섭취 시킵니다.
- 증상이 개선되지 않을 경우 119 구급대에 요청합니다.
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가. 환자가 의식이 없을 경우
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폭염대비 3대 건강수칙
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1. 물을 자주 마십시다.
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 스포츠음료나 과일주스를 마십시다.
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2. 시원하게 지냅시다.
- 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합시다.
- 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.
- 외출 시 햇볕을 차단합니다(양산, 모자).
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3. 더운 시간대에는 휴식합시다.
- 낮 12시에서 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합시다.
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1. 물을 자주 마십시다.
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열경련과 일사병
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가. 열경련
과도한 발한과 염문손실로 인해 발생하는 현상으로 격렬한 활동을 할 때 갑자기 복부경련과 상.하지에 발생합니다.
- 가능하면 구강으로 소금물을 섭취하고 휴식을 취하게 합니다.
- 소금물은 그냥 먹이지 말아야 하며, 경련근육은 마사지를 하면 오히려 통증을 악화시키므로 마사지를 해서는 안됩니다.
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나. 일사병
과도한 발한과 염문손실로 인해 발생하는 현상으로 격렬한 활동을 할 때 갑자기 복부경련과 상.하지에 발생합니다.
- 열사병으로 진행될 수 있습니다.
- 서늘한 곳으로 옮기고 똑바로 눕힌 상태에서 다리를 올려줍니다.
- 생리식염수를 정맥 주입합니다.
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가. 열경련
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